健康 肩こりには薬じゃなくてストレッチだー 2017-02-13 管理人 おじハック ネットサーフィン（懐かしい表現）していたら見つけちゃいました。 【決定版】しつこい肩コリには究極ツイストが効く！ これをお描きになっている崎田ミナさんの他の記事 …
アウトドア 手ぶらで通える貸し農園「シェア畑」 2017-02-07 管理人 おじハック 家庭菜園やってる人ホントに多くなりましたな。 ミニトマトとかベビーリーフ、ピーマン、シシトウなんかは初心者の方にも育てやすいと人気があります。 理屈抜きに楽しい …
学び やることがたくさんありすぎて 2017-02-07 管理人 おじハック 私だけじゃないと思いますけど、今の時代やることがありすぎなんですよ どうですか？ 冷蔵庫の整理と掃除 ベランダに出したままになっている遊び道具の処分 …
生活情報 【ある意味悲報】紹興酒に隠された秘密 2017-02-06 管理人 おじハック 紹興酒飲んでますか？ 「やっぱり中華料理には紹興酒だよね」と頼む人も多いかと思います。 私も「料理に合うアルコールを飲むよう」にしています。 で、当然チャイナ …
生活情報 今年も明治神宮のカレンダーを買いました 2017-01-06 管理人 おじハック 明治神宮の「代々木の杜(もり)カレンダー」を手に入れました。 初詣行ったついでに。 行きました？初詣 お参りしていない方は今からでも行かれてみてはいかがで …
健康 【最終兵器】コーヒーでダイエットサポート 2016-12-20 管理人 おじハック いきなりですが適正体型、適正体脂肪率キープできてますか？ 年齢を重ねていけばいくほど難しくなってまいります。 筆者はほぼ毎日エクササイズトレーニングやってますよー（ …
副業 ネットの学習塾受講料が期間限定で激安に！ 2016-11-23 管理人 おじハック 世界最大級のオンライン学習サイトUdemy（ユーデミー） が受講料を大幅値引きをしていますよ。 イベントの名は 「ブラックフライデー」 名前がな …
健康 休憩またはスピードを緩めることについて 2016-11-03 管理人 おじハック 最近、体操を再開しました。 軽くジョギングを20分程度 心拍数は1分あたり130前後にキープします。 このあたりだと脂肪燃焼の効率が良いとゴールドジムのトレー …
Workout 今度こそ体脂肪率を下げてやる！2019夏 2019-08-17 管理人 おじハック 体重はぶっちゃけどうでもいいんですよ 問題は体脂肪率 これを下げなきゃいけない 体重だけ見て太った、痩せたと一喜一憂しているアナタ 本質が見えてないですよ …
健康 【腸内フローラ】腸が人間の気分を左右する仕組み 2016-10-21 管理人 おじハック 突然ですがおなかの調子はいかがですか？ というか腸内フローラは元気ですか？ ※腸内フローラとは 最近は腸の研究が進んでおり …
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