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Bulgarian Bag Workout(巨大クロワッサンで痩せる)

更新日:

 

ブルガリアンバッグ、これいいわー

仕事していてもすぐにその場でできるし、体に効くし

スポーツジム通ってたけど腰痛が出てきたのと時間がもったいなく感じてしまって現在休会中

でも何かやらなきゃいけないわけで、なじみのあったロシアンケトルベルでトレーニングしようと思った次第


この青いやかんみたいのがロシアンケトルベルです
まさに「やかんの形をしたベル」みたいです


トレーニング方法はこんな感じ(どう考えてもイメージでしかありません)

でこれを買おうと物色していたら

Bulgarian bag

とかいうものに出会ったんです

きっかけは先日投稿した記事ブルガリアンバッグでダイエット をご覧ください

日本語ではブルガリアンサンドバッグとか呼んでる人多いみたい

この焦げたクロワッサンの親分みたいなの何だこれってことになって動画とか見てたら

これいいじゃん

部屋で汗流せるじゃん

思ったより安いじゃん

ってなったのですぐに購入

んで届いた

 

それで簡単ではございますがCleanやってる動画を上げてみた


※あくまでパイロット版なので変な箇所はご勘弁ください
他にも色々なろレーニング方法がありますのでアップしていきます

ブルガリアンバッグならみんな大好きAmazon
※ちなみに浮草人生はシンプルデザインかつ最安値のLINDSPORTSさんのものを買いましたよ

今日はこのへんで では、また。

 

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