AI 【note投稿】あなたは大丈夫？50代から崩れていく人の特徴 12選 2025-07-19 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック ここから新しい挑戦に踏み出し、充実した後半生を迎える人もいれば、気づかないうちに心も暮らしも下り坂になっていく人もいます（泣）。 しかもそ …
健康 ★40歳までに身につけると寿命を平均24年間も延ばすことが証明された8つの生活習慣とは？ 2025-04-08 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック GIGAZINEの記事が良かったので共有します 40歳越えの人も今からやらないよりやった方がいいのでぜひトライしてください。 今さら節制 …
うつ病 【シルバーライフクライシス】60歳でうつになりまして 2025-03-17 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 60歳になってうつ病診断くらった ある日「ちょっと眠れないなぁ」から始まり 「このまま年寄りになっていくのかぁ」 「コールセンター …
健康 頭を使い続ければ一生発達を続ける！らしい 2022-05-07 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 放送大学の授業で知った 「20歳から60歳まで知能は低下しない、頭を使い続ければ一生発達を続ける」論に希望が持てそう 「視力や体力の衰えを克服できれば…」 https:/ …
お金 投資してたら将来何とかなると思いますか？パート２ 2022-04-06 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 続きを書きます まず タバコはやめる ギャンブルはしない（結婚は別） について タバコは言わずもがなですね タバ …
健康 人生で大事なもの【健康編／心】 2020-08-11 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 健康についてお話してきましたが身体を鍛えることは大事だということはおわかりいただけたと思います。 その健康の中で心（または精神的）の健康も大事です。 生きていれ …
健康 休憩またはスピードを緩めることについて 2016-11-03 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 最近、体操を再開しました。 軽くジョギングを20分程度 心拍数は1分あたり130前後にキープします。 このあたりだと脂肪燃焼の効率が良いとゴールドジムのトレー …
健康 人生で大事なもの【健康編／身体】 2015-11-08 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 人生で大切なことの中で甲乙つけがたいのですが まずは、やはり健康であるということはもっとも大事じゃないでしょうか。 そもそも 「健康」とはなんぞや？ という …
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