健康

ブログをやっと更新できる

2023-06-06 管理人 また1年放置してしまいました 自分のこと、家族のこと色々あって何もやる気も起きず会社と家の往復だけの1年でした帰ってきても何もやる気が起きず酒飲んで寝る生活 今年(2023 …

頭を使い続ければ一生発達を続ける！らしい

2022-05-07 管理人 放送大学の授業で知った 「20歳から60歳まで知能は低下しない、頭を使い続ければ一生発達を続ける」論に希望が持てそう 「視力や体力の衰えを克服できれば…」 https:/ …

投資してたら将来何とかなると思いますか？パート２

2022-04-06 管理人 続きを書きます まず タバコはやめる ギャンブルはしない（結婚は別） について タバコは言わずもがなですね タバ …

【雑感】2022年2月も終わる

2022-03-01 管理人 いろんな人がいろんな場面でコレでもかと言っていますが ときの流れを早く感じます これなんなんですかね と聞いたところでどこからも答えは返ってこないんですが、年齢を重ね …

腰痛には仙骨枕

2022-03-22 管理人 ダルビッシュ選手が愛用しているその名も「仙骨枕」使い方は動画を見てください 管理人も腰痛がひどいので困っています 仙骨枕買おうと思ったら品切れ（笑） まずは動画をどう …

相対的に日本人がお酒に弱い理由

2021-08-24 管理人 年を重ねるごとに色々と体に変化が現れますが、アルコールに弱くなったと思うことがありませんか？ 筆者は確実に弱くなりました その上、外飲みするのが億劫になりました(笑) 仕 …

腹筋運動が腰痛のもとになっているって？！

2021-07-29 管理人 なんと！いわゆる「腹筋運動」が腰痛の原因というデータがたくさん出てきた んで、あの海兵隊ですら体力テストから腹筋を除外するって ※海兵隊とは合衆国五軍のうちのひとつの軍隊(外国 …

この準備運動だけで痩せられそうな気がする

2019-05-19 管理人 こう見えていかに効率よく体脂肪率を下げられるかをいつも考えています それでニコニコ動画で見つけました ブラジリアン柔術のジェイソンスカリー先生です 柔軟性はも …

ブルガリアンバッグでダイエット

2018-11-14 管理人 内臓脂肪が溜まりすぎているようでお腹が妊婦さんみたいになってて大変です ジムに行けない日にも運動しないとなぁ ジョギングしろって？ 走るだけでは痩せません …

腰痛がひどくて整形外科を受診してみた

2018-11-14 管理人 ジムに通うようになりましたが、腰痛がひどくて近所の整形外科で受診しました 普段の生活ではほとんど痛くないけど椅子から立ち上がるときにしばしばガキーンと腰に痛みが走るよ …