AI 筋トレを再開したので食事メニューを考えてみた 2024-12-18 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック どうもこんにちは 最近多くの関節が痛くて立ち上がるのも何かにつかまらないとスムーズに立ち上がれない管理人です（涙）。腹筋も弱くなっていわゆるフッキンもできなくなってる・・・。 …
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