腹が出すぎてみっともない状態がつづいております
お酒も美味しくない日があったりしてちょっと気になったり
ここらでちょっとなんとかしようとスポーツジムに通い始めました
首都圏に集中しているんですが通うメリットは山ほどあります
詳しくは上記リンク見てほしいですが簡単にお伝えすると
- インストラクターがガチの格闘家
- スパーリングなし
- 痛いのなし
- どの教室にも行ける
- 月謝が結構安い
- サンドバッグ叩いたり蹴ったりするとスカッとする
- 極めたい人にはグラップリングや柔術の教室もある
などなど
月謝払っても通う価値ありです
有酸素運動メインなので痩せたい人には絶対オススメ
筆者はフィットネスクラブやジムにはいくつか通ったことはありましたが基本的に自分で管理する必要があるんですよね（ゴール○ジムとかエスフォ○タとか国立競技場のジムとか）
筋肉をつけるにはマシントレーニングをやるべきですが混んでるとマシンの順番待ちとかあるし効率悪かったりします
今日はこのへんで では、また。
