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早朝に起きるということ

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いつも何時に起きていますか?

筆者は5時には起きています。

何年も前からこれくらいに目が覚めるようになりました。

今の時期は寒くてチト大変ですが、アサイチでブログ書いたり
その日の仕事の段取りなど考えたりするのが楽しいのでサッと起きられます。

夏なんかは起きてすぐに犬の散歩に出かけます。
暑い時期の早朝は本当に気持ちが良いです。
特に木がたくさん茂っている公園などに行くとマイナスイオンっていうんですか?
よく分かんないけどなんか気持ち良いんですよ。

まぁ夏場は日の出前後の早朝にしないと地面、気温ともに高温になります。
その状態での散歩は動物虐待になりかねません(笑)。
さすがに今の時期は寒すぎるので日が昇ってから散歩しています。

そんな朝の時間の使い方をしているとその日、その日一日がとても充実してきます。
その日の段取りがほぼすべて朝のうちに終わっていますから。

でも前日に夜更かしするとこうはいきませんけど(笑)

早起きするためには前の日は酒を飲まずできるだけ
早く寝たいところです(当たり前ですけど)。
でもネットを見たり、テレビを見たり、本を読んだりしていると床につく時間が
ドンドン遅くなっていくことってありますよね。
ま、それはそれで楽しいんですが、次の日の自己嫌悪もハンパないんですよね(笑)。

筆者は「早起きは三文の徳」を信じて実践しているということでした。

「きれいな朝焼け」

「鳥の声だけが聞こえる公園」

「シーンと静まり返って誰もいない町」

こんなことを見たり聞いたり感じたりする
これだけでも早起きする価値はあります

 

「早起きを習慣にしてみる」

ぜひ一度お試しあれ

 

今日はこのへんで

では、また。

 

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