健康 ★40歳までに身につけると寿命を平均24年間も延ばすことが証明された8つの生活習慣とは？ 2025-04-08 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック GIGAZINEの記事が良かったので共有します 40歳越えの人も今からやらないよりやった方がいいのでぜひトライしてください。 今さら節制 …
健康 8時間睡眠で記憶力が大幅に変わる！人間に長い睡眠時間が必要な理由 2025-03-29 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 60代からの学び直しは“睡眠の質”が9割だった話 最近、物覚えが悪くなったと感じていませんか？ 昔よりも記憶力が落ちた気がする…そんなふ …
うつ病 【シルバーライフクライシス】60歳でうつになりまして 2025-03-17 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 60歳になってうつ病診断くらった ある日「ちょっと眠れないなぁ」から始まり 「このまま年寄りになっていくのかぁ」 「コールセンター …
AI 筋トレを再開したので食事メニューを考えてみた 2024-12-18 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック どうもこんにちは 最近多くの関節が痛くて立ち上がるのも何かにつかまらないとスムーズに立ち上がれない管理人です（涙）。腹筋も弱くなっていわゆるフッキンもできなくなってる・・・。 …
健康 ブログをやっと更新できる 2023-06-06 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック また1年放置してしまいました 自分のこと、家族のこと色々あって何もやる気も起きず会社と家の往復だけの1年でした。 帰ってきても何もやる気が起きず酒飲んで寝る生活 今年(2 …
健康 頭を使い続ければ一生発達を続ける！らしい 2022-05-07 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 放送大学の授業で知った 「20歳から60歳まで知能は低下しない、頭を使い続ければ一生発達を続ける」論に希望が持てそう 「視力や体力の衰えを克服できれば…」 https:/ …
お金 投資してたら将来何とかなると思いますか？パート２ 2022-04-06 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 続きを書きます まず タバコはやめる ギャンブルはしない（結婚は別） について タバコは言わずもがなですね タバ …
健康 腰痛には仙骨枕 2022-03-22 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック ダルビッシュ選手が愛用しているその名も「仙骨枕」使い方は動画を見てください 管理人も腰痛がひどいので困っています 仙骨枕買おうと思ったら品切れ（笑） まずは動画をどう …
マイブーム 【雑感】2022年2月も終わる 2022-03-01 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック いろんな人がいろんな場面でコレでもかと言っていますが ときの流れを早く感じます これなんなんですかね と聞いたところでどこからも答えは返ってこないんですが、年齢を重ね …
健康 相対的に日本人がお酒に弱い理由 2021-08-24 管理人 https://oji-hack.com/wp-content/uploads/2024/12/00f9244d9e0e9b8e7d028474e7f23ca7.png おじハック 年を重ねるごとに色々と体に変化が現れますが、アルコールに弱くなったと思うことがありませんか？ 筆者は確実に弱くなりました その上、外飲みするのが億劫になりました(笑) 仕 …
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